Bőrtípusok ápolásának ayurvedikus alapanyagai

A bőrtípusok ismerete után az alapanyagok dosha besorolását is ismerve könnyen összeállíthatunk magunknak egy teljeskörű bőrápoló programot, mely tartalmazza a masszázst, radírozást, tisztítást, tápláló pakolást és a bőrünk hidratálását is.

A doshák ismerete alapján azonban nemcsak a bőrtípusunkat, de az általunk használt alapanyagokat is be tudjuk sorolni a 3 dosha valamelyikébe. (Ha biztosra akarunk menni, kérjük ki ayurvedikus szakember véleményét.)

A masszázsnál, krémezésnél érdemes figyelembe venni, hogy a vata bőrt olajozni, táplálni, melegíteni és nedvesíteni kell. A pitta bőrnek hűtésre, nyugtatásra van szüksége a kapha bőrnek pedig nincs szüksége különösebben olajozásra (könnyű olajak használata), vagy hidratálásra, azonban jót tesz neki a vérkeringés fokozás, melegítés.

A bőrünk tisztítására, lemosására jól alkalmazhatóak különféle gyógyteák, tejek illetve virágvizek, természetesen a bőr típusának megfelelően.

Ezen elvek alapján a következő alapanyagok alkalmazhatóak jól a különböző bőrtípusoknál (vagy a doshákat felerősítő időjárások esetén).

 

Vata Pitta Kapha
bázisolajak szezámolaj (mandulaolaj, olívaolaj) ghí, kókuszolaj (napraforgó, olíva) mustárolaj (lenmagolaj, szezámolaj, napraforgó)
illóolajak meleg, élénkítő illatok (pézsma, kámfor, fahéj) kombinálva a nyugtató, tápláló, földelő  illatokkal pl. (jázmin, rózsa, szantál) általában a virágillatok (hűtők) pl. jázmin, rózsa, lonc, ibolya, gardénia, írisz, lótusz könnyű, meleg, élénkítő illatok pl. fenyő, zsálya, cédrus, mirha, kámfor, pézsma, pacsuli, fahéj
gyógynövények (teák) édeskömény, gyömbér aloé gél, hibiszkusz, menta, koriander, gyermekláncfű gyömbér, kurkuma
egyéb anyagok rózsavíz, tejszín, tej virágvizek, méz, joghurt

 

Eredményes ayurvedikus otthoni bőrápolást kívánok mindenkinek!

 

További bejegyzések a témában:

Szépségápolás és a Védák

Bőrtípusok az Ayurveda szemével 1.

Bőrtípusok az Ayurveda szemével 2.

Az időjárás viszontagságai és bőrápolás

 

Források:

Dr. David Frawley: Ájurvédikus gyógyítás, teljes körű kalauz

Reenita Malhotra Hora: Forever Young

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Robotok kíméljenek * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.