A propolisz

CIMG5507

A propolisz egyike a természetes eredetű antibiotikumoknak,mely a növény- és állatvilág egyik közös értékes terméke, ezért igyekszem mindig tartani a házi patikánkban.

A méhszuroknak is nevezett propoliszt a méhek levélrügyeinek gyantájából gyűjtik ( jegenye-, fűz-, nyír-, gesztenye-, fenyő-, valamint gyümölcsfákról és virágokról). Ebből a gyantából és a méhek által termelt emésztőfolyadékból állítják elő a propoliszt, mely ahogyan a neve is utal erre, megvédi a méhek “városát” a fertőzésektől, baktériumoktól. (Propolisz ( gör.) jelentése:” a város előtt”). Ezt a kezdetben ragacsos, később megszilárduló anyag, melyet a kaptár repedéseinek betapasztására használnak. Az emésztőfolyadékjukban található enzimek képesek a növényi gyantából kioldani a gyógyhatású anyagokat, így jutnak (és általuk mi is) egy rendkívül értékes gyógyszerhez: a propoliszhoz.

 

A propolisznak több, mint 130 hatóanyaga van, melynek nagy részét a tudománynak ezidáig még nem sikerült azonosítania.

A propolisz főbb hatóanyagai:

– flavonok, flavonoidok (immunrendszer erősítése)

– szerves savak

– illóolajok

– virágpollenek (5%)

– ásványi anyagok, nyomelemek (kalcium, magnézium, réz, kobalt, nikkel, cink, szilícium, vanádium, titán)

– viasz

– vitaminok (B1, B2, B6, C, E)

 

Tudományos tények a propolisz gyógyhatásaival kapcsolatban:

– antibiotikus hatás, mellékhatás nélkül (kivéve a virágpor allergiásokat), nem alakul ki vele szemben rezisztencia

– aktiválja a csecsemőmirigyet

– sejtforradás elősegítő hatás (a sejtek anyagcseréjét és a sejtosztódás képességét növeli)

– gyulladáscsökkentő hatás (bőr és nyálkahártya megbetegedésekben is hatékony: emésztőrendszer, szájüregtől a végbélig, légzőszervek orrtól a tüdőig, húgyutak, nemi szervek betegségei, ízületi gyulladások)

– testi-mentális jólétet javít (geriátriai eredmények)

– anyagcserezavarok, keringési zavarok ellen is kiváló

 

Felhasználási területek:

– fül, orr, gégészeti problémák:

  • száj-, garat- és nyálkahártya gyulladások
  • megfázás
  • melléküreg gyulladások
  • mandulagyulladás
  • fülgyulladás (külsőleg)

– légutak betegségei:

  • szénanátha
  • köhögés
  • asztma
  • TBC kiegészítő terápia

– emésztőrendszeri megbetegedések:

  • fogínygyulladás
  • száj- és foghigiénia, kellemetlen lehelet
  • afta
  • parodontosis
  • szájpenész
  • fogfájás
  • fogfertőzés
  • foghúzás kezelése
  • gyomornyálkahártya gyulladás
  • gyomor- és nyombélfekély kezelés
  • epehólyag gyulladás, epefájdalom

– alhasi panaszok:

  • vese, húgyutak és húgyhólyag gyulladásai
  • prosztatamegbetegedések
  • hüvelyfertőzések
  • hüvelyi folyások

– bőrbetegségek

  • pikkelysömör
  • ajakherpesz
  • sugárzás okozta problémák
  • bőrszarusodás
  • furunkulusok
  • nehezen gyógyuló, gennyes sebek kezelése
  • szemölcs, bőrkeményedés, tyúkszem, hegek
  • pelenkakiütés

– sérülések esetén:

  • vágások fertőtlenítése
  • zúzódások
  • fagyások
  • égések, napégés

– anyagcserezavarokban

  • magas vérnyomás
  • magas vérlipid és koleszterinszintnél
  • keringési zavarok
  • arterioszklerózis

– immunrendszeri problémák:

  • légutak, a mandulák és a vizeletkiválasztó szerek visszatérő gyulladásai
  • általános immungyengeség
  • megfázások megelőzése

Leggyakrabban tinktúra formájában kapható. Adagolása: 15-20 csepp naponta kétszer.

Használata előtt célszerű meggyőződni, nem vagyunk-e rá allergiásak.

 

Forrás:

Petra Neumayer: Természetes antibiotikumok

Beszélgetések az önellátásról 2. (Ökovölgy könyvek, szerk: Kun András)

Vadgesztenye újratöltve – Gyógykenőcs készítése

Még mindig vadgesztenye téma. Most egy másik mesés tulajdonságát, a vissz- és egyes “nemesfém”-erekre gyakorolt kedvező hatását magasztalva:)

Szóval időnként küzdök az aranyérrel. Korábban a hamameliszből (más néven varázsdió, vagy varázsmogyoró) készült kenőcsöt használtam, ami nagyon jól működött. Aztán valahova elkevertem, és kellett valami más és gyors megoldás. Szerencsére ez éppen a vadgesztenye szezonban történt, amikor is mindig van itthon belőle főzet formájában, a mosáshoz. Abból adagoltam a fürdővízbe és láss csodát, nagyon gyorsan hatott (lehet, hogy a placebo okozta a hatás felét, annyira elfogult vagyok a vadgesztenyével, de az most nem számít:))

Szóval a szakirodalom szerint (Gyógyító növények, Rápóti-Romváry, Medicina kiadó) a vadgesztenye (Aesculus hippocastanum) csak névrokonságban áll a szelídgesztenyével. A szelídgesztenye ugyanis a bükkfafélék családjába (Fagaceae), a vadgesztenye pedig a vadgesztenyefélék (Hippocastanacea) családjába tartozik.

A magban lévő eszcin (10-30 %) a szaponin mellett egy másik nagyon fontos összetevő. Az eszcin hatása miatt ugyanis a magból készített drog gyógyhatásai közé tartozik, hogy csökkenti az erek átbocsátóképességét, erősíti az érrendszert, gyógyíthatja az olyan keringési betegségeket, mint a trombózis, a lábszárfekély, illetve a visszérgyulladás. A könyv azt is leírja, hogy lassítja a véralvadást, enyhíti a fájdalmas havi vérzést, megszünteti a sérülések utáni valamint az agy- és tüdővizenyőt.

Ezen felbátorodva legyártottam az otthoni aranyér elleni kenőcsöt vadgesztenye, ghí és méhviasz keverékéből. A ghí és méhviasz gyógyhatásairól elmondható, hogy sebgyógyító, gyulladáscsökkentő hatásúak.

A fürdő is nagyon jó volt és hatásos, de ha a gesztenyéid már eléggé kiszáradtak ahhoz, hogy megfelelően tárolhasd és ne penészesedjenek be, akkor viszont túl keménnyé válnak ahhoz, hogy csak úgy hirtelen ülőfürdőt készíts belőlük. Márpedig ilyen esetben a gyors elsősegélynél nincs fontosabb. A héjától ugyanis ilyen állapotban akkor tudod egyszerűen megfosztani, ha előtte jól beáztattad pár órára, vagy egy éjszakára.

Szóval úgy gondoltam, jobb ma egy kenőcs, mint holnap egy ülőfürdő:)

CIMG5471

A kenőcs elkészítése:

Főzetet készítettem 1 rész magbélből, 4 rész vízből. Amikor a víz mennyisége 1/4-ére csökkent, a főzetet beleöntöttem ugyanannyi térfogatú ghíbe. Addig főztem ezután, hogy a víz teljesen elpárologjon belőle (azt onnan lehet tudni, hogy ha a ghíbe vizet cseppentesz, sercegni fog), majd leszűrtem, méhviaszt tettem hozzá és langyosra hűlésig kevergettem, nehogy a viasz darabokban maradjon benne.

 

Ez a gyógykenőcs készítési eljárás egyébként egy a sokféle ayurvedikus eljárásból, ahogyan gyógynövényes ghít készíthetsz…

Ghí, a tökéletes krémalap

A ghít hazánkban kevesen ismerik, még kevesebben vannak akik használják is, pedig az egyik legegészségesebb zsiradékfajta. Bár állati eredetű, előállításához nem tapad vér: a teavaj tisztításával nyerhető. A készítéséről itt olvashatsz bővebben.

A ghí tulajdonképpen nem más, mint a a tej szárazanyagaitól megtisztított vaj, így nemcsak egészséges, de tartós is . Valóban, a jól elkészített ghí hosszú ideig eltartható, és az évek múlásával a gyógyító ereje csak növekszik. Lágy, kenhető, tápláló, így belsőleg és külsőleg is hozzájárul bőrünk ápolásához, egészségünk megőrzéséhez. Vannak belőle készült tradicionális ghí receptek, de ki-ki elkészítheti belőle otthon a saját gyógynövényes gyógy- illetve szépségápoló kencéjét is.

Az ayurveda több évezredes tudománya leírja, hogy milyen sokoldalúan használható egészségmegelőzési és gyógyászati célból. Íme néhány példa a teljesség igénye nélkül a felsorolásból:

Szem:

– jó hatással van a szemre és a látásra, segíti a szemizom, a szemhéj és a könnyképző funkcióit. Egy neves ayurveda szaktekintély, Dr. Vasand Land azt javasolja, hogy esténként lefekvéskor cseppentsünk mindkét szemünkbe egy-egy csepp langyos ghít. Ez nem csak nyugtatja, de erősíti is a szemet, illetve növeli a látás erősségét a jóga szemgyakorlatokkal egyetemben.

– egy gyógyváltozata, a Mahá Triphala ghí külsőleg és belsőleg is használva, jelentős szerepet játszik a szem különböző rendellenességeinek, mint pl. a glaukoma kezelésében. (Ez a recept ghíből, tejből és tizenhárom gyógynövényből készül, főként édes ízű, hűvös és nagyon hasznos a szem számára).

Emésztés:

– segíti az emésztést. Növeli a emésztés tüzét, ezzel lehetővé téve a gyógynövények könnyebb felszívódását.

Psziché:

– javítja a memóriát

– az elme megfiatalítójaként is ismeretes: édes íze táplálja az idegszövetet és az agyat.

– mind a Brahmi-ghí, mind a sima ghí segíti az intellektus és a tudat fejlődését.

– a hagyomány szerint az újszülött mézzel és ghível való táplálása ösztönzi az intellektus fejlődését

– az ayurveda ajánlja szorongásra, depresszióra, demenciára, őrületre, epilepsziára és egyéb a tudatot érintő betegségekre

– ha a ghí egy évnél régebbi, különösen jó az elme gyógyítására, képes regenerálni az agysejteket. Jobban melegíthető és keserűbb, emiatt képes arra, hogy megszüntesse a blokádokat az elme finom csatornáiban.

– a Panchagavya ghí is pont olyan hasznos, mint a régi ghí. Ez egy kellemetlen szagú, de erőteljes és hatásos gyógyszer

Immunrendszer:

– javítja az állóképességet

– elősegíti a hosszú életet

– afrodiziákum

– védi a szervezetet a különböző betegségek ellen

– táplálja a legyengült testet, tejjel fogyasztva

– a fiatalító terápiákban is fontos szerepet kap

– lassítja az öregedési folyamatot

– gazdag antioxidánsokban (A, D, E, K-vitamin) és hosszú ideig megőrzi frissességét, minőségét

Külső alkalmazás:

– ideális masszázshoz és méregtelenítéshez

– olajos masszázsként nagyon hatékony lehet a Vata problémákra, mint amilyen az osteoarthritis, a stressz, az álmatlanság, vagy a bénulás.

– a Pancsakarma méregtelenítő terápiákban óriási szerepet vállal. (Belsőleg: a páciens növekvő adag ghít kap minden reggel, hogy felkészítse a szervezetét a méregtelenítésre. Külsőleg a betegek naponta kapnak olajos masszázst, mely kihozza a toxinokat a zsírszövetből)

– a legtöbb ayurvedikus készítmény alapanyaga, de nemcsak töltelék- vagy kötőanyag, hanem saját gyógyhatással rendelkezik, valamint növeli más gyógynövények hatását

Sérülések:

–  nagyon hasznos a sérülések gyógyításában, támogatja az egészséges sejtek növekedését

– sebgyógyítási képessége tudományos tény

– égési sérülésekre nagyon hatékony, különösen, ha méhviaszt, mézet és gyógynövényeket is tartalmaz a belőle készített kenőcs

Hatása a testtípusokra:

– enyhíti a Pitta doshát a hideg, édes tulajdonságával, véd a pitta dósa jellegzetes megbetegedései (pl. a gyulladások) ellen

– enyhíti a Vata befolyását, kiegyensúlyozza annak durva, nyers tulajdonságait

forrás: http://www.calendula.hu/Ayurveda/Ghi-a-hosszu-elet-titka

Pitta diéta

Férjem időről időre küzd különböző bőrproblémákkal. Volt már minden a repertoárban: dermatitis, pikkelysömör, furunkulus. Most az excéma van a porondon.

A bőrgyógyászok első körben a használt mosószerek, kozmetikumokban található allergizáló anyagokat javasolják kiiktatni az ember életéből. Ez nálunk már jó ideje nem téma. Házi készítésű dolgokat használunk, a mosószertől kezdve a szappanon át a krémekig. No, persze azok is okozhatnak allergiát, sőt. De itt most mással van a probléma.

A táplálkozásban kellene pár reformot bevezetni, ami igazából nem reform, mert időről időre alkalmazzuk, de aztán átcsúszik valahogy minden a megszokott kerékvágásba.

Az ayurveda (indiai tradicionális orvostudomány) a testtípusokat 3 nagy osztályba sorolja. A testtípusokról bővebben itt olvashatsz.

A férjem pitta-vata testalkat, a bőrproblémáit többek között a túlzásba vitt, pittát erősítő ételek okozzák . Na jó, volt már rá precedens, hogy egy rosszul kinyomott pattanás következményeitől szenvedett egy ideig, vagy kisebb balesetek okoztak nála problémát, de általában a táplálkozás a mumus.

Imádja az erős, savanyú ételeket, az olajos magvakat, főképpen a földimogyorót, a fehérlisztes élesztős házikenyeret. (A fehér cukorról már sikerült leszoktatni, igaz évekbe telt, és voltak visszaesős korszakok is benne. De mivel rohamos pozitív változást jelentett az egészségi állapotában, végül lemondott róla.)

Most kedvező szelek fújnak ismét a változtatáshoz, nem kell nógatni, mivel eléggé szenved, ő maga látta be ennek szükségességét.

Szóval, akkor most megint indul a pitta diéta. Remélem sikerül általa megfékezni az ekcéma-démont:)

 

Az ayurvéda a pitta túltengésre a következő általános terápiát javasolja.

” Minden pitta elleni terápia hűtő, nyugtató hatású, mérsékelten tisztító és gyengéden gondoskodó. Az előírásokat békés, visszafogott, mérsékelt módon végezzük.

Étrend:

  • Kiegyensúlyozott erősítő diétára van szükség. csökkentsük a bevitt étel mennyiségét
  • Kapjon étrendünkben kiemelt helyet az édes, keserű, fanyar íz (sós, csípős és savanyú helyett!)
  • Fogyasszunk elegendő nyers ételt és gyümölcslevet
  • Ne fűszerezzük túl ételeinket
  • Részesítsük előnyben a hideg, nehéz kissé száraz ételeket
  • A vizet hidegen igyuk
  • A tea megengedett, kávé alkohol tilos

Gyógynövények:

  • emésztésre: kurkuma, édeskömény, koriander, kömény, menta
  • enyhe hashajtásra: ghí, tej, rózsavíz, útifűmaghéj
  • megfelelő energiára: nyugtatő hűsítő frissítők: aloé, édesgyökér, fehérmályva, gyermekláncfű gyökér, bojtorjángyökér
  • elme: nyugtatás, hűtés: szantál, rózsa, lótuszmag, hibiszkusz

Olajok, masszázs:

  • kókuszolaj
  • napraforgó olaj
  • ghí (a készítéséről, hatásairól itt olvashatsz)
  • illatok: szantál, henna, rózsa, lótusz,  jázmin, gardénia, írisz, kúszó lonc

Színek, drágakövek:

  • hűtő hatású színek: fehér, kék, zöld
  • kerüljük az élénk színeket, mint pl.a vörös
  • szürke, barna elmegy, a feketét ne erőltessük
  • holdkő, hegyikristály, smaragd, jáde, peridot, kék zafír, ametiszt, ezüst, fehér arany

Jóga: hűtő és nyugtató ászanák, pranayamák.

Gondolatok:

Mondjunk le az ellenségeskedésről, veszekedésről, dühről, túlságosan kritikus természetünkről

Életmód:

  • kerüljük a túl sok napot, hőt és általában a fűtő hatást
  • töltekezzünk fel hűvös széllel, hideg vízzel, holdfénnyel
  • élvezzük a kerteket, tavakat, virágokat
  • szavaink legyenek kedvesek, gyakoroljuk a megbocsátást, elégedettséget

forrás: Dr. David Frawley: Ájurvédikus gyógyítás-teljes körű kalauz”

A könyv megrendelhető a 108.hu webáruházban.

Bővebben az testtípus szerinti étrendekről a Calendula Ayurvedikus klinika honlapján olvashatsz.