Bőrtípusok az Ayurveda szemével 1.

Az Ayurveda (indai tradicionális orvostudomány) legtöbb szövegét az Atharva Veda tartalmazza a védikus írások közül. A védikus tudás elsajátításnak egyik fontos eleme, hogy a tudást egy hiteles tanítótól kapjuk meg, aki az eredeti tudást elferdítés nélkül adja át a tanítványainak, hogy aztán azok is továbbadhassák azt. Így történt ez az Ayurveda tudományával is. Brahmá, a teremtő félisten átadta azt tanítványának, és amikor különböző vonalon keresztül Charaka-hoz, Sushruta-hoz és Vagbhat-hoz került e tudás, ők összefoglalták azt műveikben. Így maradhatott fenn írott formában, ayurvédikus tudást tartalmazó könyvekként a Sushruta samhita (ayurvedikus alapismeretek, sebészet, plasztikai sebészet), a Charaka samhita (belgyógyászat, gyógyszeres és méregtelenítő terápiák), és a Vagbhat samhita (belgyógyászat, fül-orr-gégészet, szemészet, toxikológia, gyermekgyógyászat, nőgyógyászat, szülészet, sebészet, pszichiátria, szaporodástan, fiatalítás egészségmegőrzés).

Testtípusok és bőrtípusok

Az Ayurveda egy személyre szabott tudomány. Nem a napjainkban oly divatos kizárólagos és abszolút egészségügyi tippeket hirdeti, hanem hangsúlyozza, hogy mindenki a saját típusának megfelelő terápiákat, tanácsokat alkalmazza.

A bőr ápolása a test és bőrtípusnak, az életkornak illetve az időjárásnak megfelelően kell, hogy történjen az Ayurveda ajánlásai alapján.

A fő bőrtípusok besorolása némi tapasztalatot igényel, bár a bőrproblémákra való hajlam segítheti a könnyebb beazonosítást:

  • vata bőr: hajlamos a szárazságra, (főként az időjárás változásakor), ráncosodásra, korai öregedésre, vékony bőr
  • pitta bőr: hajlam a gyulladásokra, pattanásokra, könnyen kipirul, olajos a T-zónában, érzékeny (hőre, kemikáliákra), szeplős
  • kapha bőr: puffadtság, zsírgöbök, nyirkos kéz, tág pórusok, vastag bőr

Számos alternatív gyógyításban az egészség megőrzésében fontos szerepet kapnak a méregtelenítő terápiák. Az Ayurvedában sincs ez másként, melyet nagyban elősegíthetünk azzal, ha legalább a bőrápolás során nem viszünk be kémiai méreganyagokat a szervezetünkbe a bőrünkön keresztül. Ennek egyik kiváló módja, ha mi magunk készítjük el a bőrünk számára megfelelő bőrápolási programot, figyelembe véve az adott évszakot/időjárást.

Váta időjárás: a vátára jellemző minőséget hordozza magában: hideg, száraz, szeles

Pitta időjárás: meleg

Kapha időjárás: nyirkos/nedves, hideg

A bőrünk érzékenyen reagálhat az időjárás/évszak változásokra. A váta bőrtípus hajlamos a kiszáradásra, a hidegre forduló szeles, száraz időt nehezebben viseli: ilyenkor bőre kirepedhet, ráncossá válhat. Ugyanilyen módon a pitta bőrtípus a forró nyár folyamán gyulladásos bőrbetegségekre, bőrpírra, esetleg a napon való leégésre számíthat.

A kapha bőrtípus számára a nedves-hideg idő jelenthet kihívást.

Hogyan előzhetők meg e bőrproblémák?

A vata bőrűek (különösképpen váta időjárás esetén) bőrük olajozásával és hidratálásával, a pitta bőrűek bőrük hűtésével és hidratálásával, a kapha bőrűek bőrük szárazon tartásával és melegítésével védekezhetnek a számukra előnytelen időjárási hatások ellen.

Az ideális természetes, otthon alkalmazható bőrápoló anyagok listája hosszú, álljon itt pár közimert alapanyag példaként:

  • kókuszolaj: ideális a pitta bőr ápolásához. Hűtő és hidratáló hatású. Kitűnő bőr és hajápoló hatással bír.
  • szezámolaj: ideális főként a váta bőr olajozásához, de a kapha és más, hűtő hatású olajakat tartalmazó keverékekben a pitta ápolásához is. Fűtő és hidratáló hatású. Áthatol minden szöveten és eljuttatja oda a hatóanyagokat.
  • mustárolaj: ideális a kapha bőr ápolásához. Fűtő és szárító hatású
  • rózsavíz: ideális váta és pitta bőr ápolásához. Hűtő és hidratáló hatású. Tonizálásra arcvízként, szemkörnyék ápolóként is kiváló
  • aloé: ideális pitta bőr ápolásához. Hűtő, hidratáló és gyulladáscsökkentő hatású.
  • méz: ideális vata és kapha bőr ápolására. Kis mennyiségben hidratál, tápláló és fűtő hatású.
  • tejszín: ideális a váta bőr ápolására. Táplál, hidratál
  • joghurt: kiváló PH egyensúlyozó hatású. Hűtő és hidratáló hatású.
  • uborka: ideális pitta bőr ápolására. Hűtő és hidratáló hatású, segít a vörös, fáradt szemek ápolásánál.

További cikkek a témában:

Szépségápolás és a Védák

Bőrtípusok az Ayurveda szemével 2.

Az időjárás viszontagságai és bőrápolás

Bőrtípusoknak megfelelő alapanyagok

 

Forrás: Vissza Istenhez Magazin, 2016. A szentírások

Szépségápolás és a Védák

A Védák India szent iratai, de egy szentírásnak mi köze lehet a szépségápoláshoz?

A szentírásokról általában elmondható hogy kinyilatkoztatások, melyek egyes értelmezések alapján „olyan tanoknak kijelentése, melyeket az emberi ész föllelni nem képes.” Ez idáig rendben is van, de egy szentírással kapcsolatban az elvárásaink, hogy témái magasztosak, a transzcendenciával, Istennel, a teremtéssel, az Ő parancsolataival, példabeszédekkel foglalkozzanak. Nos, ez még mindig nagyon távoli a címben megnevezett témánktól.

Létezik olyan kinyilatkoztatás, mely utalásokat tesz, mi több konkrétumokat mond arról, hogyan tartsuk karban a testünket, hogyan tarthatjuk meg egészségünket, mi több, hogyan válhatunk szebbé, fiatalabbá, , esetleg a szépségápolás területén nyújt segítséget? Ez tényleg a szentírások feladata lenne?

A válasz röviden: igen, bár némi magyarázatot igényel.

A Védák olyan Istentől alászálló kinyilatkoztatások, melyek a magasztos, fent nevezett témákon túl útmutatóként is szolgálnak ehhez a teremtett világhoz. A védikus írások a test egészségének megőrzéséről is beszélnek, amely igen fontos részét képezi az emberi életnek. Ahogyan az ógörögök is tudták, hogy „ép testben ép lélek”, ez a felfogás a védikus írásokban is fellelhető. Az egészséges, kiegyensúlyozott életmód jó alapot képez az emberi elme békéjének megőrzéséhez, amely egy jámbor élet alapja lehet, nem utolsósorban pedig az önmegvalósítás számára kedvező légkört biztosít. Az ember belső békéje, harmóniája, ha úgy tetszik tisztasága hatással van a külsejére is. Egy belülről tiszta ember kívülről is ragyog. De ez vica versa is érvényes: nem lehetsz belülről tiszta, ha elhanyagolod a külsőségeket, a tested tisztaságát és ápoltságát.

Eljutottunk tehát odáig, miért is fontos a tisztaság a boldog, kiegyensúlyozott élethez. A következő bejegyzésben megnézzük, a Védák mely részei tartalmazzák a test egészségének megőrzésével és ehhez kapcsolódóan a szépségápolással kapcsolatos leírásokat.

 

Tövábbi cikkek a témában:

Bőrtípusok az Ayurveda szemével 1.

Bőrtípusok az Ayurveda szemével 2.

Az időjárás viszontagságai és bőrápolás

Bőrtípusoknak megfelelő alapanyagok

 

forrás: Vissza Istenhez Magazin, 2016. A szentírások

India varázsa fesztivál

Mintegy 1400 fő részvételével lezajlott múlt hétvégén a csillaghegyi Krisna-templomban az India varázsa fesztivál.

tanc

Rengeteg élmény, látnivaló, színpadi program, étkezési lehetőség, színes gyermekprogram tengerében helyett kapott egy amolyan kis “szépség-sziget” is, ahol többek között az érdeklődők felpróbálhatták, milyen viselni a gyönyörű indiai női viseleteket, a szárikat, kaphattak a homlokukra piros pöttyöt és más dekoratív jellegű arcfestést, hennát festethettek a kezükre és saját krémparfümöt is keverhettek.

doshaoltoztetesanjavati

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ez utóbbi eseményen én is részt vettem, nagyszerű élmény volt a vendégekkel az aromaterápiáról, illatokról és más natúrkencés témákról beszélgetni.

parfumkeveres

 

További képek megtekinthetőek itt.

Textilfestő tábor

1468321835355

Textilfestő tábort szerveztünk július elején a krisna-völgyi iskolás lányoknak. Az elmúlt tanévben ugyanis az Ügyes – kezek órák fókuszában a textil és a különböző textildíszítési eljárások voltak, mint például  a nemezelés, szövés, varrás, textilfilccel való díszítés és selyemfestés voltak azon eljárások, melyekkel a gyerekek is megismerkedhettek meghívott szakemberek irányításával.

Ezen alkalmakkor többször is megfogalmazódott az igény, hogy jó lenne ezeket a tevékenységeket egymás utáni napokon, extra óraszámban végezni, hogy a rendelkezésre álló tanórák ideje ne korlátozza a gyermekek kreativitásának kibontakozását. Ekkor született az ötlet, hogy a nyári időszakban egy kézműves tábor keretén belül a gyermekeknek lehetőséget biztosítsunk arra, hogy elmerülhessenek mélyebben a textilfestő technikák különböző fajtáiban.

 

1468407666771

A textilfestési technikák elsajátítása nem csupán l’art pour l’art tevékenység a krisna-tudatú hívők háza táján: e kultúra fontos része az Istenszobrok, a mūrtik öltöztetése, ruháiknak elkészítése, díszítése. Ennek egyik jelenlegi képviselője Krisna-völgyben Kathamrita Dévi Dászi, aki a tábor szakmai oldalát biztosította a gyermekek számára, nem kis idő, energia és pénzráfordítással segítette ezzel a gurukulás nyári programok színesítését.  Kathamrita azon túl, hogy selyemfestő művészként gyönyörű selyemruha- kollekciókat tervez, fest az oltárra, fontosnak tartja a következő generáció képzését is, a megfelelő utánpótlás felkészítését erre a gyönyörű feladatra.

A tábor során elsajátított és alkalmazott technikák többek között textil- és selyemfestés, viaszolás, futtatás, lenyomatok használata és a stuffolás voltak, az anyagok pedig újrahasznosított selyem és pamutszövetek, textilfestékkel és selyemfestékkel díszítve.

 

1468491174000

E tábor alkotásai megtekinthetőek voltak az idei Búcsú alatt az új gurukula épületében szervezett kiállításon, melyen a gurukulába járó kislányok munkái voltak kiállítva a legkisebbektől kezdve (5 éves) a legnagyobbakig (13 éves).

Ezúton is szeretném megköszönni Kathāmṛta mātājī áldozatos szolgálatkészségét, lelkesedését és ötleteit, amivel gyermekeinket ilyen csodálatos élményekkel gazdagította.

 

1468489046962

Vizes krém, avagy emulzió készítése – Zöld Háztartás foglalkozás

Az iskolásoknak korábban ígértem, hogy a balzsamok után, majd ha gyakorlottabbak leszünk, vizes krémet (emulzió) is fogunk készíteni. Én már szinte megfeledkeztem róla,de ők számon kérték rajtam:). Mit volt mit tennem, nekifogtunk egy alkalommal egy ilyen vizes krém készítésének.

Receptnek egy egyszerű alapreceptet vettünk. A vizes fázis természetesen rózsavíz volt, az olajos fázisnak pedig a könnyen beszerezhető olívaolajat választottam. Ehhez az Emulsan nevű  emulgeátort választottam.

Első körben felelevenítettük a korábban már átvett emulziókról tanultakat:

A vizes krémek (emulziók) alkalmazásának sok előnye van a zsíros társakkal szemben, azonban elkészítése bonyolultabb, ezenkívül tartósítást is igényel (hacsak nem használjuk el 1 héten belül). Nehézsége abban rejlik, hogy a víz nem keveredik az olajjal. Ahhoz, hogy mégis egyben maradjanak, emulgeálószerre van szükség, olyan anyagra, ami a vízzel és az olajjal is jól elkeveredik, és nem hagyja őket szétválni.

Természetes emulziók pl: tej (O/V), vaj (V/O).

Az emulzió tehát vizes és zsír/olaj fázist is tartalmazó, fázisaira szét nem eső krém, melynek stabilitását emulgeátorokkal érhetjük el legkönnyebben.

Az emulgeátorok:

Itthon kapható emulgeátorok, melyek ugyan vegyileg előállított, de a natúrkozmetikában engedélyezett, káros hatás nélküli, ún, zöld kemikáliák Pl: Emulsan, Lamecreme, Lysolecithin, Fluidlecitin, Emulgeáló viasz, Olivem, Sucragel, BTMS, Plantemuls,

Természetes emulgeátorként a lanolin, és bizonyos esetekben a méhviasz szolgálhat.

A pontos használatuk eltérhet egymástól, a forgalmazónál kell beszerezni az erre vonatkozó információkat

Az emulgeálás:

A hozzávalókat fel kell melegítenünk. lehetőleg gőzfürdőben (egy vízzel teli edénykébe állítjuk a hőálló üvegcséket, majd beüzemeljük a tűzhelyet ügyelve arra, hogy a víz ne melegedjen 100 C fok fölé). Ezután a keverés következik, habverő, turmix vagy tejhabosító segítségével

Az emulziók fajtái:

Víz az olajban keverékek (V/O): az olaj van nagyobb mennyiségben, zsírosabb krémek. Pl éjszakai krémek, napozószerek, popsikenőcsök, stb.

– Olaj a vízben keverékek (O/V): a krém nagyobb része víz, így gyorsabban felszívódik, nem hagy zsíros érzetet maga után. Könnyen lemoshatóak, de száríthatják is a száraz, öregedő bőrt. Pl. nappali krémek. Nem mindegyik emulgeálószer alkalmas O/V keverékhez, vagyis csak kevés vizet tudnak felvenni.

A krémkészítés fázisai

–  Olaj fázis: ezeket az anyagokat egy hőálló üvegtálban melegítsük fel gőz fölött 70 °C-ra. Ide tartozik az olajok, zsírok többsége, az emulgeálószerek, sűrítők és egyéb olajban oldódó anyagok. Kivétel azok az anyagok, amik hőérzékenyek.

– Víz fázis: ezeket az anyagok egy másik hőálló edényben szintén felmelegítjük 70 °C-ra. Ide tartoznak a víz alapú anyagok: desztillált víz, virágvizek, aloe vera gél, egyéb vízben oldódó anyagok.

– Hűlési fázis: ezeket az anyagokat a már összekevert emulzióhoz tesszük, mikor lehűlt 45-50 °C alá. Ide tartoznak a hőérzékeny anyagok: illóolajok, tartósítószerek, vitaminok stb.

Ez után következett a folyamat érdekesebb része, a gyakorlat. Ért bennünket több meglepetés is, többek között, hogy mivel nagyobb mennyiséget készítettünk egyszerre, mint azt én megszoktam, a választott edények kicsinek bizonyultak, így kicsit az edény mellett állók is rögtön kaptak egy kis próbaadagot :).

Aztán volt, akinek otthon kettévált a kréme, volt akinek nem ugyanabból a közös masszából, ez is egy meglepetés, amire azóta is keresem a pontos választ. Néhány tippem azért van, de tutit nem mernék kijelenteni. Mindenesetre jó szórakozás volt, legközelebb inkább külön-külön kis mennyiségekkel fogunk dolgozni!

forrás: www.lukreciakencei.hu

A csodálatos rózsa 2.

A rózsavíz

Ahogy az előző bejegyzésemben szó volt róla, a virágvizek (hidrolátumok, aromavizek) a lepárolt növények vízben és vízgőzben oldódó hatóanyagait tartalmazzák, melyek jól kiegészítik a növényből nyert illóolajak hatásait. A hidrolátumok általános jellemzéseként elmondható, hogy a növények hatóanyagait gyengébb formában tartalmazzák, gyulladáscsökkentőek , bőrbarátok és hűsítőek. Míg az illóolajak adagolásánál óvatosnak kell lennünk, hiszen töménységüknél fogva könnyen irritációt válthatnak ki, a virágvizeket bátrabban használhatjuk. (Azonban itt is ügyeljünk arra, hogy első használat előtt végezzünk bőrpróbát, nem allergizál-e bennünket a termék).

A rózsavíz azon túl, hogy a konyhaművészet, – különösképpen az ázsiai és a közel keleti konyha – sokat alkalmazza édességek és italok ízesítésére, a szépségápolásban és a gyógyításban is jelentős szerepet kap.

A rózsavíz minősége erősen függ a termesztés helyétől, annak klímájától, a szirmok betakarításnak idejétől valamint a tárolástól. A rózsafajták közül a damaszkuszi rózsafajtából nyerik a rózsaolajat és a rózsavizet is. A legjobb minőségű rózsaolaj és rózsavíz a bolgár illetve a török rózsa szirmaiból készül (előbbi a drágább, nehezebb, intenzívebb illatú). Figyelni kell azonban, hogy ne alkohollal kevert változatról legyen szó (az alkohollal tartósítják a rózsavizet), hiszen az erősen száríthatja a bőrt. Előfordul az is, hogy desztillált vizet árulnak szintetikus rózsa illatolajjal keverve: ez maximum illatosításra alkalmas, hatásában nem helyettesíti a valódi rózsavizet.

Az Ayurvédában  (indiai gyógyászat) igen közkedvelt alapanyagnak számít a rózsavíz főképp, hűsítő, gyulladáscsökkentő hatása miatt (pitta csökkentő, de mindhárom dósánál alkalmazható főleg a bőrápolás területén).

Én magam mindig tartok otthon rózsavizet, számos területen használom a háztartásban, bőrápolásban, mint például:

  • arctisztítás, szemkörnyék ápolás: kíméletesen tisztítja, tonizálja a bőrt. A könnyedebb sminkek eltávolítására is alkalmas
  • frissítő testpermet: gyorsan felszívódik, kellemesen frissít a forró nyári napokon
  • hűsítő borogatás: gyulladt területekre helyezek belőle borogatást, kitűnő ödémákra pakolásként
  • megfázásos tünetek: lázas gyermekeim ápolására is rendszeresen használom. Belsőleg rózsavizes ital formájában, külsőleg borogatásként. Torokgyulladás esetén öblögetőszernek is kiváló.
  • hidratálás: kitűnő bőrnedvesség szabályozó
  • hajápolás: a hajmosás végén rózsavízzel vagy rózsavizes öblítővízzel szépen csillogó, illatos, fényes lesz a hajkoronánk
  • babapopsi ápolás: kipirosodott babafenekek ápolására kiválóan alkalmas.
  • arckrémek alapja: az emulziós krémek vizes fázisát adhatja teljes egészében vagy más virágvizekkel kombinálva
  • kölni alap: kitűnő alapja otthon készített parfümöknek, légfrissítőknek, sőt deoknak is
  • fürdő: fürdővízbe öntve nyugtató hatású
  • arcpakolások: arcpakolásokhoz keverve a bőrt hidratálja, frissíti, fiatalosabb kinézetet ad az érett bőrnek
  • párologtatóban az illata mellet a nyugtató hatása is érvényesül
  • intim szféra kezelése: gombás fertőzések és más jellegű intim zónabeli betegségek gyógyulását segíti elő
  • viszkető bőr, ekcéma, csípések: hűsíti a viszkető bőrt, hidratálja a száraz felületet
  • lejárt szavatosságú rózsavíz: a rózsavíz viszonylag könnyen romlik, a lejárt rózsavízzel illatosítom a szobát, párologtatóba vagy egyszerűen csak a felmosóvízbe teszem
  • ezenkívül, hogy férfiolvasóinknak is kedvet csináljak, kiválóan alkalmazható borotválkozás utáni tonikként is (aki nem szeretne rózsa illatfelhőben úszni, annak kitűnő alternatíva a menta, citromfű, esetleg szantálvíz)

A rózsavíz „árnyas oldala”:

A rózsavíz számos előnyének ismertetése után essék szó a hátrányairól is.

  • Romlandó:

A rózsavíz más virágvizekhez hasonlóan gyorsan romlik, kifejezetten érzékeny a hőhatásra.  Ezért megfelelő tárolása, ha felbontás után lehetőleg hűtőszekrényben tároljuk, és néhány hét (gyógyászati és étkezési célból), vagy maximum néhány hónap alatt (kozmetikai célból) elhasználjuk.

  • Bár a rózsavíz nem kifejezetten allergén, de általánosságban a virágvizekről elmondható, hogy okozhatnak egyéni érzékenységet, allergiát. Itt is, mint minden természetes, növényi alapanyagnál javaslat, hogy első használata előtt végezzen bőrpróbát, hogy megbizonyosodjon afelől, nem okoz-e irritációt a bőrén.

Ha még nem ismeritek, remélem Ti is megkedvelitek a rózsavizet!

 

20150924_115511

A csodálatos rózsa 1.

A rózsa csodálatos virág: illata, kinézete és különféle gyógyhatásainak következményeként. Nemhiába emlegetik a „virágok királynője”- ként Szapphó költeménye óta, de vajon milyen hatásai vannak a szépségápolásban?

A rózsa szirmaiból nyert értékes illóolajáról bizonyára már mindenki hallott. Azonban azt, hogy e lepárlásnak egyik mellékterméke is igen értékes többféle szempontból, általában már kevesebben tudják. E melléktermék neve a rózsavíz, amely a rózsa szirmainak vízben oldható értékes anyagait tartalmazza.

A rózsavízhez hasonlóan más növényekből, virágokból kinyert párlatokat virágvíznek vagy hidrolátumnak is szokták nevezni. E hidrolátumok vízből és illóolajból állnak, melyet szűknyakú nagy üvegekben (ún. florentini üveg) fognak fel. Másszóval az illóolajak kinyerésekor keletkező melléktermékek a virágvizek.

A rózsaolaj

A rózsaolaj igen drága illóolaj, ami nem is csoda, hiszen 30-50 rózsafejből csupán 1 csepp rózsaolaj készül. Ha gyanúsan olcsó rózsaolajhoz jutnánk, akkor járjunk utána, nem higított olajról van-e szó? Az is előfordulhat, hogy nem a hagyományos, kíméletes vízgőz desztillációból származó olajat árulják, hanem az ún. hexánextrakcióval készült illóolajat. Ezen olajak lehetnek akár 100%-os tisztaságú illóolajak, de a kinyerési módjukban eltérnek a hagyományostól: a hexánextrakcióval lehetőség nyílik arra, hogy ugyanannyi idő alatt 6-szoros mennyiségű olajat kapjanak, ami miatt az ára is kedvezőbb lesz. Azt azonban nem árt tudnunk, hogy a hexángáz rákkeltő anyag, bár állítólag ebből semmi nem megy bele az olajba.

A rózsaolaj gyógyhatásai:

  • antibakteriális
  • antivirális
  • gombák ellen
  • görcsoldó
  • nyugtató
  • hormonszint szabályozó
  • fájdalomcsillapító
  • afrodiziáló
  • gyulladásgátló
  • sejtmegújító
  • sebgyógyító
  • antidepresszáns
  • kötőhártya gyulladás ellen
  • szív-, máj-, epe- és gyomorpanaszokra
  • herpeszfertőzésekre
  • ekcéma elleni
  • különféle női nemi szervek betegségeinél hatásos

Tudja-e, hogy:

  • a rózsaolaj a világ egyik legdrágább illóolajának számít: 1 liter rózsaolajért 3500-8000 kg rózsát kell begyűjteni, a termesztő ország klímájától függően, emiatt világpiaci ára igen magas
  • a rózsafejeket kora reggel gyűjtik be, mielőtt a nap túl hevítő lenne: így a növényből nyert illóolajhozam magasabb lesz.
  • a gyógyhatásain túl nagy mennyiségben a rózsaolaj halálos is lehet:

szájon keresztül 450 ml rózsaolaj bevétele, bőrön át pedig 210 ml jelent halálos dózist (szerencsére túl drága az öngyilkossághoz:))

  • „mindent gyógyító olaj”-ként tartják számon a gyógyászatban: több mint 500 féle hatóanyag mutatható ki belőle melyből kb. 330-at tudnak megnevezni

A cikk folytatása itt olvasható.20150924_115502

 

 

Hennafesztivál Krisna-völgyben

nisant_hennaAz első magyar Hennafesztivál és a Hennafestők országos találkozója idén májusban 1.alkalommal Krisna-völgyben került megrendezésre. A helyszín mindkét esemény szolgáltatott autentikus hátteret.

A Hennafesztiválon résztvevők megismerhették a hennafestés művészetét, kaphattak hennadíszítést a testükre, vásárolhattak maguknak hennát és meg is tanulhatták a helyszínen a hennafestés alapjait. A hennázáson túl lehetőségük nyílt kipróbálni az indiai nők öltözködését és díszítő arcfestését, valamint vásárolhattak szépségápolási termékeket, ékszereket, ruhákat is.

A Hennafesztivál egyik helyi szervezőjeként a The Henna Grove megálmodója, Nisanta volt, aki a versenyben is részt vett. Gratulálunk neki!

 

Rukkola-koriander pesto

Friss, zöld kenhető krémet kevertem, ezúttal étkezési célra:) Pesto készült rukkola, korianderzöld és mungóbabcsíra segítségével.

Mostanság diétázom, így a hozzávalókat salátaként külön is gyakran eszem. Azért, hogy ne unjak rájuk, saláta helyett most egy pástétom formátum lett belőle. Igazán ízletes, laktózmentes-glutténmentes, vitamindús finomság lett a végeredmény!

 

Hozzávalók:

1 csokor rukkola

1 csokor korianderzöld

1 marék mungóbab csíra

bio napraforgó olaj

kevés víz

 

A hozzávalókat összeturmixoltam. Hagyományos kenyeret ugyan most nem eszem, de az élesztő nélkül sütött lepénykenyérhez is kiváló volt.

Hajmosó tea vagy sampon tea

Egyik kedvenc egyszerű, házilag könnyen elkészíthető hajmosó alternatívám e sampon tea. Azért tea, mert úgy készül, mint egy tea, kis mézzel. A citromlé az öblítésnél jön:). Egyik barátnőmtől kaptam a receptet, ő amióta az eszét tudja, ezt használja sampon helyett, és gyönyörű sűrű hajkoronával rendelkezik.

A végtelenül egyszerű recept a következő:

– fél liter erős csalánfőzet (világos haj esetén inkább a kamillára essen a választás, a csalán sötétítheti a szőke hajat)

– 2 evőkanál szódabikarbóna

– 1 evőkanál só (én az erdélyi sót használom, mely adalékanyagoktól mentes)

– 1 teáskanálnyi méz

 

A forró, leszűrt főzetbe teszem a szódabikarbónát és a sót. Mikor a fejbőrnek kellemes hőmérsékletűvé hűl, akkor adom hozzá a mézet, hogy értékes hatóanyagait ne sértse a túl forró víz.

A csalán magas ásványianyag (vas, kalcium, magnézium) és vitamintartalmú (A, C) gyógynövényünk, mely gyógyhatásait a fejbőr és haj területén is kifejti, kiváló többek között korpásodás és hajhullás ellen is. A szódabikarbóna kíméletesen tisztít és leoldja a zsírt a hajról és a fejbőrről. A só szabályozza a faggyúmirigyek működését, a méz pedig táplálja a hajat.

A főzettel átmossuk a hajat, lavór felett akár többször is átöblítve a főzettel. Nem lesz nagy habja, inkább síkosnak fogjuk érezni.

Ezután sima vízzel leöblítjük a hajat, majd savas öblítést végzünk: 1 liternyi meleg vízbe teszünk 1 evőkanálnyi citromlevet (esetleg almaecetet), pár csepp illóolajat is adhatunk hozzá. Ezzel az öblítővel leöblítjük a tea esetleges maradványait, hajunk könnyen fésülhetővé és csillogóvá válik általa.

 

Én nagyon kedvelem ezt a módszert, de amióta megvan a vadgesztenyés samponszappanom, azóta a második helyre került a sampontea a dobogón:)